يوميات RDT: أداة قوية للعلاج السلوكي المعرفي
يعد يوميات RDT تطبيقًا لنظام Android مصممًا لمساعدة الأفراد في مراقبة وتسجيل أفكارهم التلقائية. تم تطوير هذا التطبيق بواسطة ماركوس كوستا، ويعتبر هذا التطبيق أداة قيمة لأولئك الذين يخضعون للعلاج، مما يساعدهم على اكتساب معرفة ذاتية وتحسين جودة حياتهم.
مع يوميات RDT، يمكن للمستخدمين تتبع تردد التشوهات الإدراكية في أفكارهم وتحديد الأنواع التي تحدث بشكل متكرر. من خلال فهم العواطف التي يعيشونها في الحياة اليومية والمواقف التي تثيرها، يمكن للمستخدمين العمل نحو التغيير الإيجابي والنمو الشخصي.
يعود الفائدة الخاصة للمعالجين السلوكيين الإدراكيين إلى أن التطبيق يوفر وسيلة فعالة للعملاء لتسجيل أفكارهم غير الوظيفية. يتم تحويل البيانات المسجلة إلى رسوم بيانية تقييمية سهلة الفهم، مما يتيح للمعالجين قياس فعالية الإجراءات العلاجية.
تمكن يوميات RDT الأفراد في رحلتهم نحو اكتشاف الذات وتحسين جودة حياتهم. إنها أداة عملية وسهلة الاستخدام تدعم العملية المهمة للاكتساب المعرفة الذاتية والتحول الشخصي.
